O açaí é conhecido por ser rico em antioxidantes, fibras e ácidos graxos saudáveis, como ômega-3.
Também pode ajudar na saúde cardiovascular, no sistema imunológico e na digestão.
Os antioxidantes do açaí podem desempenhar um papel na proteção das células cerebrais e na manutenção da saúde cognitiva.
Açaí é uma fonte natural de carboidratos e pode fornecer energia rápida, sendo popular entre atletas e entusiastas do fitness.
Os ácidos graxos ômega-3 presentes no açaí podem contribuir para a saúde do coração, ajudando a reduzir os níveis de colesterol e melhorando a circulação sanguínea.