6 RAZÕES PARA TOMAR CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE: Veja os BENEFÍCIOS DO CAROÇO DE ABACATE, PARA QUE SERVE O ABACATE e POR QUE COMER ABACATE À NOITE
O abacate é um verdadeiro tesouro de vitaminas E e A, além de minerais essenciais. Ele é um aliado incrível para manter nosso corpo saudável e cheio de vitalidade.
Inúmeras pesquisas científicas apontam para os poderes deste fruto em contribuir ativamente para nossa saúde, até mesmo atuando na prevenção de doenças.
PARA QUE SERVE O ABACATE?
PROTEÇÃO CARDÍACA
O abacate é uma potência quando se trata de L-glutationa e beta-sitosterol, que trabalham juntos para diminuir o colesterol ruim (LDL) e, assim, reduzir o risco de problemas cardíacos, como infartos.
LUTA CONTRA O ENVELHECIMENTO PRECOCE
Graças ao licopeno, que também é encontrado em tomates, o abacate nos protege contra agentes prejudiciais em nossa corrente sanguínea, agindo como um escudo contra o envelhecimento precoce.
AUXÍLIO NA PERDA DE PESO
O abacate contém ácido oleico, uma gordura saudável que traz benefícios notáveis. Ela nos faz sentir satisfeitos por mais tempo e reduz a inflamação celular, facilitando a jornada de perda de peso.
PELE SAUDÁVEL
Com o seu conteúdo de beta-sitosterol, vitamina A e E, o abacate é um grande aliado na luta contra problemas de pele, como acne, rugas e celulite.
POR QUE COMER ABACATE À NOITE É UMA BOA IDEIA?
Comer abacate antes de dormir pode impulsionar o metabolismo da gordura corporal e favorecer o desenvolvimento muscular. Isso acontece graças à influência positiva da fruta no hormônio do crescimento (GH), que atinge seu pico durante a noite.
No entanto, é importante lembrar que o abacate não é o único fator no caminho para emagrecer. Uma abordagem saudável e eficaz para a perda de peso envolve também exercícios regulares e uma dieta equilibrada.
6 RAZÕES PARA TOMAR CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE
O caroço do abacate é uma fonte rica de antioxidantes, representando cerca de 70% do total dessas substâncias presentes na fruta. Além disso, ele abriga propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias.
COMO FAZER CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE?
Assim, o chá feito com o caroço do abacate surge como um possível aliado na prevenção do câncer, na luta contra o envelhecimento precoce e em doenças degenerativas, como o Alzheimer. Além disso, pode ser útil no tratamento de problemas gastrointestinais, como úlceras e diarreias, e condições bacterianas ou fúngicas.
Este chá também fortalece o sistema imunológico, nos protegendo de resfriados e gripes, e contribui para a perda de peso devido aos seus efeitos termogênicos. Além disso, pode ajudar a combater a ansiedade e os impulsos alimentares compulsivos.
COMO PREPARAR O CHÁ DO CAROÇO DO ABACATE
Para fazer o chá, retire o caroço, lave-o bem e seque-o. Depois, mergulhe-o em água e deixe ferver por 10 minutos. Você pode apreciá-lo quente ou frio ao longo do dia.
IMPORTANTE
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de algum dos problemas citados, procure um médico para investigação e início de tratamento.