BENEFÍCIOS DE TOMAR VINAGRE DE MAÇÃ ANTES DE DORMIR: Saiba como tomar VINAGRE DE MAÇÃ e os BENEFÍCIOS PARA SAÚDE.

O Vinagre de Maçã possui vários benefícios para a saúde que incluem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

É feito a partir do suco de maçã, passando por um processo de fermentação acética.

Benefícios:

Você verá a seguir 5 benefícios do vinagre de maçã.

1. Melhora a digestão:

Ajuda na digestão por conter muitas fibras e ácidos que aliviam os sintomas da má-digestão.

2. Previne doenças do coração:

Ele evita a acumulação de gordura nas paredes dos vasos.

3. Auxilia no tratamento de refluxo:

Ele ajuda a regular o pH e a acidez do estômago.

4. Controla a diabetes

O vinagre de maçã é rico em ácido acético, e isso ajuda a equilibra as quantidades de açúcar no sangue.

5. Protege o fígado::

O vinagre de maçã auxilia na eliminação de toxina, protegendo algumas funções do fígado.

Como consumir?

A seguir você verá algumas opções de como consumir o vinagre de maçã.

1. Saladas:

A melhor opção e a mais comum é ingerir o vinagre de maçã nas saladas.

2. Beber com água:

Você também pode adicionar 1 colher de sopa de vinagre de maçã e diluir num copo de água.

Dosagem diária:

1 colher de chá na sala ou diluída na água ou no suco é uma boa quantidade diária para ser consumida.

Com informações do chatgpt