DOENÇAS QUE O SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO "CURA": Veja 4 BENEFÍCIOS da bebida para a saúde e saiba COMO PREPARAR
Confira agora quais são os principais benefícios do suco de beterraba com limão!
O suco de beterraba com limão é conhecido por ser uma bebida muito saudável e refrescante.
Essa bebida combina os benefícios da beterraba, que é rica em nutriente como ferro, potássio, folato e antioxidantes, com o sabor cítrico e vitamina C do limão.
Por esse motivo, o suco de beterraba com limão proporciona diversos benefícios para a nossa saúde.
Neste webstory, separamos os benefícios da bebida e também o seu modo de preparo. Veja agora!
4 BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO
De acordo com o portal "Mundo Boa Forma", o limão e a beterraba fornecem nutrientes como carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, manganês, ferro, potássio, cobre, zinco e vitamina C para o nosso organismo.
Segundo um estudo, o consumo de um copo de suco de beterraba diminui em média, quatro a cinco pontos da pressão sistólica (pressão máxima, quando o coração contrai).
3. Prevenção de cálculos renais
A ingestão de meio copo do suco de beterraba com limão todos os dias ajuda a elevar os níveis de citrato na urina. Estudos já mostraram que isso pode ajudar na prevenção da formação de pedras de cálcio nos rins.
Por fim, o nutriente presente no suco de beterraba com limão também ajuda na produção de colágeno, uma proteína utilizada na formação da pele, da cartilagem, dos tendões, dos ligamentos e dos vasos sanguíneos.
COMO PREPARAR O SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO?
Ingredientes
1 limão; 1 litro de água; 1/2 beterraba; açúcar a gosto.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Depois, sirva imediatamente e se preferir, adicione pedras de gelo.