COMO FAZER O CHÁ DE GENGIBRE PARA EMAGRECER? Receita para EMAGRECER e PERDER A BARRIGA RÁPIDO

Emagrecer pode ser um processo lento, que requer disciplina e diversas mudanças na rotina.

Incluindo o reajuste de hábitos alimentares, a peça principal para alcançar esse objetivo.

Alguns alimentos podem ser grandes aliados na hora da perda de peso, como por exemplo, o gengibre.

O gengibre é conhecido por ser uma raiz utilizada na culinária e na medicina tradicional.

Quais os benefícios do gengibre?

Entre algumas das vantagens de inserir o gengibre na sua dieta é a aceleração do metabolismo.

Os compostos do gengibre podem aumentar a taxa metabólica, ajudando a queimar calorias de forma mais eficiente.

Além de reduzir o apetite, também ajuda a melhorar a digestão, importante para a absorção adequada de nutrientes e regulação do peso.

Uma das maneiras de inserir o gengibre é em forma de chá. Veja como preparar:

Ingredientes:

1 pedaço de gengibre; 2 xícaras de água; Suco de meio limão; Mel.

Em uma panela, adicione água para ferver e o gengibre cortado, por cerca de 10-15 minutos.

Depois do tempo de infusão, retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar um pouco. Você pode coar para remover os pedaços de gengibre.

Por fim, adicione o suco de um limão para dar um sabor a mais ao chá.