VERDURAS QUE "SUGAM" O AÇÚCAR NO SANGUE: CONFIRA 8 legumes que ajudam a COMBATER A GLICOSE ALTA e CONTROLAR DIABETES
A glicose alta, também conhecida como hiperglicemia, é um problema comum em pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
Alguns legumes podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue devido ao seu baixo índice glicêmico e ao seu teor de fibras.
Lembre-se de que, além de incluir esses legumes em sua dieta, é importante seguir um plano alimentar saudável, controlar a ingestão de carboidratos e açúcares, e monitorar regularmente seus níveis de glicose com a orientação de um profissional de saúde.
O controle da glicose alta geralmente requer uma abordagem holística, incluindo dieta, exercícios e, em alguns casos, medicação.
Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de fazer grandes alterações em sua dieta, especialmente se você tiver condições médicas preexistentes.