BOLO FIT DE BANANA SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR E SEM ÓLEO: Aprenda deliciosa receita de BOLO FIT DE BANANA COM AVEIA E SEM AÇÚCAR em MINUTOS
Garantir que a comida que consumimos seja apropriada é muito importante para viver de forma saudável. É crucial adotar uma alimentação equilibrada, que ofereça todos os nutrientes necessários para manter a saúde em bom estado.
BOLO FIT DE BANANA SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR E SEM ÓLEO
Que tal experimentar uma receita de bolo saudável com banana e aveia? Essa gostosura contém as vitaminas e minerais da banana (como vitamina C e magnésio), e a aveia também traz antioxidantes. Tudo isso sem açúcar e sem óleo. Confira a seguir como preparar!
1 e 1/2 xícaras de aveia em flocos
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de fermento em pó
Frutas frescas (caso queira, para decorar)
Deixe o forno pré-aquecido a 180°C e unte uma forma com um óleo de coco. Em um recipiente, amasse as bananas com um garfo até que forme um purê. Depois, acrescente os ovos e misture bem.
Adicione a aveia, a canela, o fermento e uma pitada de sal. Misture até que a mistura fique homogênea, e despeje-a na forma.
Asse no forno preaquecido por cerca de 25 a 30 minutos, ou até que o bolo esteja firme e dourado. Tire do forno e aguarde esfriar antes de tirar da forma Caso deseje, decore com frutas frescas.
IMPORTANTE
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. É fundamental consultar um nutricionista para elaboração de uma dieta adequada e personalizada.