COMO FAZER SUCO VERDE PARA EMAGRECER RÁPIDO? Conheça 3 RECEITAS de suco verde para perder peso e "limpar" o organismo
Confira agora algumas receitas de suco verde para emagrecer!
O suco verde é uma bebida que acabou se tornando uma grande aliada das pessoas que desejam emagrecer de forma saudável.
Quando se fala em receitas de suco verde, é normal que associem a couve e o efeito detox. Apesar disso, esse suco pode ser feito com variados tipos de vegetais e frutas.
Nesta matéria, vamos apresentar quatro receitas de suco verde para emagrecer e limpar o organismo. Veja agora!
3 RECEITAS DE SUCO VERDE PARA EMAGRECER
1. Suco de couve, espinafre, salsinha e maçã
Ingredientes
3 folhas de couve picadas; 1/2 xícara (chá) de espinafre picado; 2 colheres (chá) de salsinha; 1 maçã verde picada; suco puro de 1 limão; 1 colher (chá) de gengibre ralado; 1/2 xícara (chá) de talo de salsão picado; 2 copos (500ml) de água.
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes citados no liquidificador e bata até a mistura ficar homogênea. Consuma o suco imediatamente, sem coar.
2. Suco poderoso de clorofila
Ingredientes
1/2 xícara (chá) de salsinha; 1 xícara (chá) de folhas de espinafre picadas; 1 folha de couve picada sem o talo; 1 xícara (chá) de almeirão picado; 1/2 xícara (chá) de broto de alfafa; 1/2 maçã verde fatiada; 5 folhas de hortelã; 2 copos (500ml) de água.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Após esse processo, basta consumir sem coar.
3. Suco de rúcula, alface, pepino, abacaxi, maçã e inhame
Ingredientes
5 folhas de rúcula picada; 2 folhas de alface-americana picadas; 2 fatias médias de pepino japonês; 1 rodela de abacaxi picada; 1 maçã picada; 2 fatias finas de inhame cru; 1 colher (sopa) de linhaça dourada
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, acrescente adoçante à base de stévia ou sucralose. Finalizando, beba o suco imediatamente.