CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE AO ACORDAR: Confira benefícios do chá de caroço de abacate que emagrece e combate inflamações
Abacate para saúde
O abacate é uma das frutas mais abundantes na América do Sul e seus benefícios para a saúde são conhecidos no mundo todo
Chá de caroço de abacate
O que pouca gente sabe é que, além da fruta, a semente também oferece benefícios e pode ser reaproveitada através do chá de caroço de abacate
Previne envelhecimento precoce
Esse chá também é rico em luteína, vitaminas e minerais com capacidade antioxidante, que previnem envelhecimento precoce
Combate glicose alta
As gorduras mono e poliinsaturadas do abacate podem reduzir os níveis elevados de gorduras saturadas e reverter a resistência à insulina para ajudar a regular os níveis de glicose no sangue
Controla estresse
O chá também pode ajudar a controlar o estresse crônico causado pela pressão emocional
Ajuda na saúde intestinal
Outro benefício desse chá é que melhora o funcionamento do intestino e evite constipação intestinal
Controla pressão arterial
Além de auxiliar no controle do colesterol, o abacate também possui potássio e luteína, que auxiliam na saúde das artérias, no controle do estresse oxidativo e mantém os níveis adequados da pressão arterial
Regula colesterol alto
O chá de caroço de abacate é rico em gorduras monoinsaturadas e beta-sitosterol – um tipo de fitoesterol que possui estrutura similar ao do colesterol bom
Previne alguns tipos de câncer
Por conta dos antioxidantes, o chá de caroço de abacate pode prevenir alguns tipos de câncer, como o de boca e garganta
Melhora inflamações
O chá de abacate pode reduzir os sintomas de doenças inflamatórias crônicas, como Crohn, fibromialgia, Parkinson e colite ulcerativa
Cuidados
É importante deixar o caroço do abacate de molho de 12 a 18 horas para tirar algumas propriedades tóxicas que podem afetar a digestão
Como fazer chá de caroço de abacate
Retire o caroço da fruta já preparado e ferva em água quente por 10 minutos. Depois é só remover o caroço e beber o chá. Pode consumir quente ou gelado
Consulte um médico
Essa matéria não substitui um tratamento prescrito por um profissional de saúde