BENEFÍCIOS DO ABACATE À NOITE: Saiba para que serve comer abacate antes de dormir
Abacate proporciona muitos benefícios para a saúde e ajuda na dieta.
Por ser rico em vitaminas B e B3, ele pode ajudar a equilibrar os hormônios responsáveis pelo sono. Veja alguns benefícios de comer abacate à noite:
Ajuda no emagrecimento
Abacate é rico em gorduras boas, que atuam como anti-inflamatório no processo de construção muscular.
Ajuda a dormir melhor
Por causa das vitaminas do complexo B, o abacate ajuda a trazer uma boa noite de sono.