CHÁ CASEIRO PARA EMAGRECER RÁPIDO: 6 opções de chás caseiros para emagrecer e perder a barriga

Para perder peso é necessário uma combinação de estratégias voltadas para uma rotina saudável.

Entre as opções, está a ingestão de chás que ajudam a aumentar a saciedade e acelerar o metabolismo.

Apesar de auxiliarem, são apenas uma parte do processo da perda de peso, portanto, não deve ser levado como uma bebida milagrosa.

Chás caseiros para emagrecer

Confira a seguir:

1. Chá verde

Rico em antioxidantes conhecidos como catequinas, ajuda a aumentar a queima de gordura e acelerar a taxa metabólica.

2. Chá de hibisco

Tem um potencial efeito diurético, que ajuda a reduzir a retenção de líquidos e controlar o apetite.

3. Chá de canela

Além de estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o consumo do chá de canela contribui para o controle do apetite.

4. Chá de gengibre

Com propriedades anti-inflamatórias, aumenta o gasto energético e é conhecido por ser útil para a perda de peso.

5. Chá de limão com mel

Controla o apetite e é conhecido por ser uma bebida que promove uma alta quantidade de hidratação.

6. Chá de dente-de-leão

As propriedades diuréticas ajuda a eliminar o excesso de água no corpo, podendo funcionar como opção para a redução do inchaço.