DORMIR PELADA FAZ MAL OU TRAZ BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE FEMININA?

Há 70 anos, Marilyn Monroe chocava o mundo dizendo que dormia vestida apenas por com um bom perfume. Hoje em dia, o que dizem os médicos sobre dormir pelada?

1. Reduz riscos de infecções

Segundo os médicos, dormir sem calcinha contribui na prevenção de infecções, como a candidíase. A mulher não precisa dormir exatamente completamente nua - como Monroe -, mas basta não usar roupa íntima.

2. Melhora o sono?

De acordo com os médicos, embora não haja comprovação científica de que dormir pelada melhora na qualidade do sono, sabe-se que, caso a mulher (e o homem também) se sinta melhor dormindo nua (nu), o fato de estar confortável traz melhorias para o sono.

3. Melhora na relação do casal

Aqui vale para mulheres e homens: segundo os especialistas, dormir sem roupa melhora a intimidade do casal, aumenta o desejo e reduz o estresse. O contato de pele com pele produz ocitocina, um hormônio responsável pelos sentimentos de amor e segurança, que também contribui na redução da ansiedade.

DORMIR NUA TRAZ BENEFÍCIOS PARA A PELE?

Segundo os médicos, não há relatos de que dormir sem roupa traga melhoria para a pele. O ponto de atenção deve ser, na verdade, os pés, já que é uma área úmida e que, quando abafada, pode ocasionar o surgimento de fungos.

Atenção para a roupa de cama

"É o local perfeito para a proliferação de fungos e bactérias. Eles podem desequilibrar o microbioma da pele do rosto e do corpo podendo causar acne e infecções. Por isso, é essencial manter lençóis, edredons e fronhas limpos", disse a dermatologista Ligia Novais, em entrevista ao G1.