Veja as melhores opções de sucos para limpar o intestino:

Um das opções mais vantajosas para limpar o intestino é, sem dúvidas, tomar um ótimo suco laxante com os nutrientes essenciais que ajudam na desintoxicação do corpo.

Feitos com alimentos funcionais e frutas que ajudam na prisão de ventre, alguns sucos ajudam a eliminar as toxinas do corpo, tirando o inchaço e desconforto causado pelos exageros na alimentação e limpando o organismo.

O ideal é que esse tipo de bebida seja consumida uma vez ao dia e vale lembrar que para garantir a melhora eficaz do trânsito intestinal.

É importante, além de tomar os sucos naturais, ter uma alimentação variada, rica em fibras, beber muito líquido e praticar atividade física regularmente.

Confira ótimos sucos para liberar o intestino:

Suco de mamão, laranja e ameixa

Ingredientes: Meio mamão papaia sem sementes; 1/2 copo de suco de laranja; 4 ameixas pretas sem caroços; 1/2 copo de água. Nessa receita, a laranja também pode ser substituída por abacaxi.

Beterraba, cenoura e maçã

Ingredientes 1 beterraba sem casca 1 maçã com casca 1 cenoura com casca 100 ml de água gelada Modo de preparo Bata tudo no liquidificador e sirva bem gelado. Não há necessidade de coar.

Suco de espinafre e ameixa

Ingredientes: 1 maço de espinafre; Suco de 1 laranja; 8 ameixas secas e sem caroço; 1 colher de sopa de sementes de chia; 1/2 copo e água.

Couve com gengibre

Ingredientes 3 folhas de couve muito bem lavadas 1 pedaço de gengibre 2 laranjas descascadas 1 litro de água Retire as sementes e cascas da laranja mas mantenha os talos da couve para bater tudo no liquidificador.