VITAMINA C BAIXA: Saiba quais são os SINAIS e SINTOMAS da FALTA DE VITAMINA C e como se PREVENIR
A vitamina C, também conhecido como ácido ascórbico, é uma das vitaminas mais populares, tendo um papel muito importante no nosso organismo. O nutriente pode ser encontrada facilmente em diversos alimentos.
Segundo informações do blog Viva Bem da Uol, a vitamina C possui diversos benefícios para a saúde do organismo.
O nutriente possui ação antioxidante e auxilia no combate aos radicais livres, que por sua vez, auxilia no combate de doenças crônicas.
A vitamina também ajuda no desenvolvimento das células, principalmente as dos vasos sanguíneos, ossos e dentes.