QUAL O MELHOR CHÁ PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO? Top 3 opções naturais e econômicas

Chá de Erva-Doce

Ótimo para acalmar dores de cabeça, palpitações e estresse.

Uma xícara de 250 ml, misture uma colher de chá de erva-doce e água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos, depois coe e sirva.

Chá de Maracujá

Relaxamento e sono mais tranquilo.

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Ingestão de duas a três xícaras ao dia da fervura e a infusão das folhas pertinho da hora de ir para a cama.

Atenção! Há contraindicação do chá para gestantes pessoas com diagnóstico de depressão e pessoas com pressão arterial baixa.

Chá de Camomila

Eficiente para suavizar os efeitos da ansiedades, stress e insônia.

Coloque 2 colheres de chá de camomila para cada 250 ml de água quente. Deixe em infusão por 10 minutos e tome de duas a três xícaras entre as refeições.

CHÁ PARA ANSIEDADE E INSÔNIA

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