QUAL O MELHOR CHÁ PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO? Top 3 opções naturais e econômicas
Chá de Erva-Doce
Ótimo para acalmar dores de cabeça, palpitações e estresse.
Uma xícara de 250 ml, misture uma colher de chá de erva-doce e água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos, depois coe e sirva.
Chá de Maracujá
Relaxamento e sono mais tranquilo.
Ingestão de duas a três xícaras ao dia da fervura e a infusão das folhas pertinho da hora de ir para a cama.
Atenção! Há contraindicação do chá para gestantes pessoas com diagnóstico de depressão e pessoas com pressão arterial baixa.
Chá de Camomila
Eficiente para suavizar os efeitos da ansiedades, stress e insônia.
Coloque 2 colheres de chá de camomila para cada 250 ml de água quente. Deixe em infusão por 10 minutos e tome de duas a três xícaras entre as refeições.