4 LEGUMES QUE "ARRANCAM" O AÇÚCAR NO SANGUE: Confira legumes que ajudam a CONTROLAR DIABETES e GLICOSE ALTA
O diabetes é uma síndrome caracterizada pela falta (ou absorção insuficiente) do hormônio Insulina, que atua quebrando a glicose para a produzir energia, sintetizado pelo pâncreas. A falta ou absorção insuficiente de insulina aumenta as taxas de açúcar no sangue.
13 milhões de brasileiros, cerca de 6,9% da população, são sofrem de diabetes mellitus, segundo dados Sociedade Brasileira de Diabetes.
DIABETES TIPO 1
Há duas variedades de diabetes: a diabetes tipo 1 acontece quando o pâncreas não produz uma quantidade suficiente de insulina, pois o sistema imunológico do corpo ataca as células que sintetizam o hormônio. Desse modo, a glicose permanece e se acumula no sangue.
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DIABETES TIPO 2
No diabetes tipo 2, há uma resistência à ação do hormônio por parte das células. Essa variante está ligada especialmente a fatores de risco como sobrepeso, sedentarismo, histórico familiar e alimentares desbalanceada.
SINAIS E SINTOMAS DE DIABETES
Entre os principais sinais de diabetes estão: formigamento nas mãos e nos pés; fome com frequência; vontade frequente de urinar; lenta cicatrização de feridas; sede frequente; infecções recorrentes em órgãos como pele, bexiga e rins; e visão turva.
DIABETES TIPO 2
O diabetes tipo 2 evolui de modo lento e pode permanecer no organismo sem manifestar por muito tempo. Há riscos de sérias complicações em vários órgãos, como olhos, coração e rins.
PREVENÇÃO DO DIABETES TIPO 2
A prevenção do diabetes tipo 2 é favorecida pela adoção de hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e prática de exercícios físicos regularmente, já que sedentarismo, sobrepeso e obesidade estão entre os principais fatores de risco da doença.
