5 chás para baixar colesterol alto
'Gordura' no sangue
Níveis altos de "gordura" no sangue geralmente se referem a níveis elevados de lipídios, que incluem triglicerídeos e colesterol.
Colesterol
O colesterol é uma substância semelhante à gordura que desempenha um papel importante na construção de células e na produção de hormônios.
O colesterol é essencial para o funcionamento do corpo, mas quando está presente em quantidades elevadas no sangue, pode representar um risco para a saúde.
Além de uma dieta equilibrada e estilo de vida saudável, o consumo de alguns chás pode ajudar a reduzir esses níveis de colesterol de forma natural. Veja 5 deles a seguir.
Chá Verde
O chá verde é rico em antioxidantes chamados catequinas, que têm mostrado reduzir o colesterol LDL.
Chá de Gengibre
O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a melhorar os níveis de colesterol.
Chá de Alho
O alho é reconhecido por seus benefícios para a saúde, incluindo a redução do colesterol. O chá de alho pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol LDL (o "ruim") e triglicerídeos.
Chá de Hibisco
O chá de hibisco é conhecido por seus efeitos positivos sobre a pressão arterial e também pode auxiliar na redução dos níveis de triglicerídeos e colesterol.
Chá de Canela
Estudos sugerem que o chá de canela pode ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos e colesterol total, contribuindo para uma melhor saúde cardiovascular.
Atenção
É aconselhável realizar exames de sangue regulares para monitorar esses valores.
Importante
É indispensável consultar um médico para avaliar a melhor forma de tratamento para essa condição, pois os chás são apenas um complemento e não podem resolver sozinhos o colesterol alto.