CUSCUZ É BOM PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?
Confira os benefícios do cuscuz para quem quer ganhar massa muscular:
Cuscuz é o segredo de muito "rato de academia" e você nem sabia!
Muita gente que tem o corpo musculoso não conta, mas tem no cuscuz uma boa fonte de nutrientes para se manter com o corpo bacana, em meio à rotina de treinos de musculação.
É que o cuscuz é uma excelente fonte de carboidratos, importantíssimos para o ganho de massa muscular. A seguir, entenda como o cuscuz ajuda na construção de músculos.
O cuscuz é fonte de carboidratos. Os carboidratos dão energia para o corpo na forma de calorias, o que aumenta a disposição para seguir na rotina de treinos de musculação.
Para o ganho de massa muscular, o cuscuz pode ser ingerido, de acordo com os nutricionistas, no pré-treino, por exemplo.
No entanto, vale sempre lembrar que o cuscuz isoladamente não é suficiente para o ganho de massa muscular.
Para ter um corpo sarado, é importante ter uma dieta equilibrada, uma rotina boa de treinos, a ingestão de água e uma boa noite de sono.
Não deixe de procurar um nutricionista, se você quer ter um corpo musculoso.
Reportagem com informações do site Tua Saúde.