COLESTEROL ALTO: o que não comer? Veja 7 alimentos proibidos para quem tem colesterol alto

Pessoas com colesterol alto devem evitar ou limitar o consumo de certos alimentos para controlar seus níveis de colesterol e reduzir o risco de doenças cardíacas.

Conheça os setes alimentos geralmente considerados inadequados para quem tem colesterol elevado.

Além de evitar esses alimentos, é importante adotar uma dieta rica em alimentos saudáveis, como frutas, legumes, grãos integrais, peixes ricos em ômega-3 (como salmão e sardinha) e nozes.

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Além disso, manter um estilo de vida ativo, não fumar e manter um peso saudável também são fundamentais para o controle do colesterol e a saúde cardíaca geral.

Evite 7 ALIMENTOS que podem alterar os níveis de colesterol no organismo

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