4 BENEFÍCIOS COMPROVADOS da CHIA para a saúde e doenças que a chia ajuda a combater
A chia é conhecida por ser uma semente nutritiva que oferece diversos benefícios à saúde.
Saiba a seguir os quatro benefícios comprovados da chia e algumas das doenças que ela pode ajudar a combater.
BENEFÍCIOS DA CHIA PARA SAÚDE
Rica em nutrientes essenciais:
A chia é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, incluindo fibras, proteínas, ácidos graxos ômega-3, vitaminas (principalmente vitamina B), minerais (como cálcio, fósforo e magnésio) e antioxidantes. Esses nutrientes contribuem para a saúde geral do organismo.