COLESTEROL ALTO: FRUTAS PARA EVITAR. Veja 6 FRUTAS PERIGOSAS para quem tem COLESTEROL ALTO

Conheça frutas seguras e não seguras para que tem colesterol alto

Indivíduos que sofrem com o colesterol alto precisam ter cuidados redobrados na alimentação para controlar os níveis dessa substância no corpo.

Nem todas as frutas são prejudiciais para essas pessoas. Muitos desses alimentos possuem fibras solúveis, antioxidantes e fitoesteróis que podem ajudar a reduzir o LDL.

Nesta matéria, vamos conhecer frutas seguras para quem tem colesterol alto e quais delas devem ser consumidas com moderação por eles.

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Frutas seguras

Maçãs: possuem fibras solúveis, que ajudam a reduzir o colesterol.

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