COMO FAZER CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER? 6 BENEFÍCIOS do CHÁ DE BANANA e veja RECEITA
A banana é uma fruta muito consumida por ser altamente nutritiva, ter um sabor doce e ser muito prática.
Chá de banana emagrece?
Uma das maiores dúvidas relacionas a banana é se o chá de banana ajuda a emagrecer. Embora não haja comprovação científicas de que o chá de banana ajude a emagrecer, os benefícios relacionados a banana contém muitos benefícios que auxiliam no processo de emagrecimento.
Benefícios do chá de banana:
A banana contém muitas vitaminas, minerais e propriedades com ativos ótimos para o organismo.
1. Rico em nutrientes:
As bananas são uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais, como potássio, vitamina c, vitamina b6 e fibras.
2. Propriedades antioxidantes:
As bananas contém antioxidantes como a vitamina c, que ajudam a combater os radicais livres no corpo.
3. Auxilia na digestão:
O chá de banana ajuda no combate de problemas gastrointestinais como a indigestão e azia.
4. Promove o relaxamento:
O chá de banana possui propriedades calmantes, o que ajuda a aliviar o estresse e promover um sono melhor.
5. Hidratação:
O chá de banana é uma forma de se manter hidratado, para além do consumo da água.
6. Auxilia na pressão arterial:
O potássio presente nas bananas ajudam a regular a pressão arterial.
Receita do chá de banana:
700ml de água filtrada, 2 bananas e se quiser incrementar também pode adicionar 20 cravos-da-índia.
Modo de preparo:
Descasque as bananas e espete os cravos por toda a extensão da banana.
Lembrando que antes de consumir qualquer chá, procure ajuda de um nutricionista para que seja indicado e recomendado a quantidade ideal para seu objetivo.