RECEITA SUCO DE BETERRABA PARA A IMUNIDADE: Aprenda como fazer o SUCO DE BETERRABA e fortaleça o seu sistema imunológico

O suco de beterraba com limão possui muitos benefícios para a saúde. Confira a receita de suco de beterraba com limão.

O suco de beterraba com limão é rico em vitamina C, fibras, folato, minerais, antioxidantes, betacarotenos e nitratos naturais.

Esse conjunto de nutrientes, em especial a vitamina C, auxilia no fortalecimento do sistema imunológico.

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Aprenda como fazer o suco de beterraba com limão para imunidade

Confira a seguir a receita do suco de beterraba com limão

Para fazer o suco de beterraba com limão é necessário os seguintes ingredientes: 2 beterrabas descascadas e cortadas em pedaços pequenos, suco de 2 limões, açúcar a gosto, 1 copo de água e gelo (opcional).

Comece preparando as beterrabas. Descasque-as e corte em pedaços pequenos para facilitar o processo de liquidificação.

Coloque as beterrabas cortadas em um liquidificador. Adicione o suco dos dois limões às beterrabas.

Em seguida, adicione o açúcar. Você pode ajustar a quantidade de açúcar de acordo com seu gosto pessoal. Se preferir uma opção mais saudável, pode usar um adoçante natural, como mel ou xarope de bordo.

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Despeje um copo de água no liquidificador. Se desejar, adicione algumas pedras de gelo para fazer o suco bem gelado.

Agora, ligue o liquidificador em alta velocidade e processe tudo até obter uma mistura homogênea e suave. Dependendo da potência do seu liquidificador, isso pode levar alguns minutos.

Quando estiver pronto, desligue o liquidificador e verifique o sabor. Se necessário, ajuste o açúcar ou o suco de limão de acordo com suas preferências pessoais.

Coe o suco para remover quaisquer pedaços sólidos ou fibras da beterraba, se desejar. Sirva o suco de beterraba com limão imediatamente em copos gelados e desfrute!

Aviso

Este conteúdo é apenas informativo e não substitui uma consulta médica. Sempre busque orientação de um profissional de saúde qualificado.

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