4 DOENÇAS SUCO DE BETERRABA COM LARANJA "CURA": veja benefícios e modo de preparo

O suco de beterraba com laranja fortalece a imunidade e evita inflamações devido aos nutrientes.

Preparar sucos com frutas, legumes e verduras é uma forma de garantir o bom funcionamento do corpo.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO SUCO? COMO PREPARAR?

A seguir, quatro doenças que o suco de beterraba com laranja pode ser um benefício para a cura e, na sequência, sabia também como preparar. Fonte: VivaBem, do Uol.

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CONTROLA A PRESSÃO ARTERIAL

AUMENTA A CAPACIDADE FÍSICA

COMBATE A DEPRESSÃO E A ANSIEDADE

ROTEGE O CORAÇÃO E OS VASOS SANGUÍNEOS

INGREDIENTES

2 beterrabas médias; 5 laranjas; 2 colheres (chá) de mel (opcional).

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MODO DE PREPARO

Lave, descasque e corte as beterrabas; esprema as laranja; bata no liquidificador até obter um líquido homogêneo; se precisar, adicione um pouco de água para ajudar a bater; coloque em copos e tome.

QUANTAS VEZES POR SEMANA TOMAR?

Uma dose diária de suco de beterraba pode ter um efeito significativo na pressão arterial.

QUANTO TEMPO LEVA PARA FAZER EFEITO O SUCO?

O efeito energizante é percebido uma hora depois do consumo do suco, sendo mais forte de três a quatro horas após a ingestão

QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR O SUCO?

Segundo especialistas, o melhor horário para tomar é em jejum, uma hora antes do café da manhã.

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