CHÁ DE HIBISCO
Descubra as para que serve o chá de hibisco e qual o melhor local para adquirir folhas de hibisco e preparar o chá
O Hibisco, conhecido cientificamente como Hibiscus syriacus L, é uma planta de uso comum na medicina natural, frequentemente consumida na forma de chá. Recentemente, tornou-se reconhecido por seus benefícios no controle do colesterol e na redução do acúmulo de gordura.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE HIBISCO
A infusão de hibisco se destaca como um notável agente anti-inflamatório, antioxidante e diurético, contrapondo a retenção de líquidos, além de manifestar propriedades cardioprotetoras e vasodilatadoras.
Incorporar o hibisco à dieta de maneira consistente auxilia na prevenção de enfermidades cardiovasculares, além de proporcionar uma notável diminuição tanto na pressão arterial sistólica quanto na diastólica em adultos que enfrentam hipertensão e diabetes tipo 2.
Além disso, estudos mostraram que o consumo diário de chá de hibisco teve influência favorável sobre o perfil lipídico, incluindo a redução de colesterol sanguíneo total.
Outras investigações indicam que o chá de hibisco tem a capacidade de inibir a adipogênese, evitando o armazenamento excessivo de gordura.
A infusão de hibisco é igualmente abundante em vitaminas B1 e B2, as quais estimulam a metabolização de carboidratos para gerar energia nas células do organismo. Além disso, apresenta um teor elevado de vitamina C, que contribui para aprimorar a circulação sanguínea.
CONTRAINDICAÇÕES DO CHÁ DE HIBISCO
O chá pode causar riscos à saúde se for ingerido de forma exagerada, pois causa baixa pressão, tontura, enjoo, escurecimento da visão, sensação de fraqueza e desmaios.
Além disso, também não é recomendado para pessoas que fazem terapia de reposição hormonal, pois reduz os níveis de estrogênio no organismo, nem para grávidas e lactantes.
COMO FAZER CHÁ DE HIBISCO?
O chá de hibisco é preparado através da infusão. Para o seu preparo, é necessário despejar uma colher de sopa da planta seca em 1L de água fervente, tampar, e deixar em modo de infusão entre 5 e 10 minutos. Após isso, é só coar e tomar. O Chá de hibisco não deve ser adoçado com açúcar ou adoçantes.
O Chá de hibisco não deve ser adoçado com açúcar ou adoçantes. Além disso, não deve ser consumido antes de dormir, pois pode comprometer a qualidade do sono
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Não se automedique. Se suspeita de alguma condição médica, procure um médico para investigação e início de tratamento.