DOENÇAS QUE O SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO "CURA": conheça 9 BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO PARA A SAÚDE
O suco feito a partir de beterraba e limão é uma bebida que reúne os benefícios nutricionais desses dois ingredientes. Ambos são ricos em nutrientes essenciais para a saúde.
Contribuindo para fortalecer o sistema imunológico, reduzir inflamações e aprimorar a digestão, entre outros benefícios.
Adicionalmente, o consumo de suco de beterraba com limão pode proporcionar alívio para alguns sintomas de gripes e resfriados, como a dor de garganta, por exemplo.
Vamos listar a seguir quais são as 9 principais doenças que o suco de beterraba com limão ajuda a combater, e mostrar os benefícios para a saúde.
1º Rico em nutrientes:
A beterraba é uma excelente fonte de vitaminas como a vitamina C e minerais como o potássio e o ferro. O limão também é rico em vitamina C, além de conter antioxidantes.
2º Melhora a pressão arterial:
Estudos indicam que o nitrato presente na beterraba pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o que é benéfico para a saúde cardiovascular.
3º Aumenta a resistência:
Devido ao seu conteúdo de nitrato, o suco de beterraba tem sido associado a um aumento na resistência durante o exercício, o que pode ser útil para atletas e pessoas ativas..
4º Ação antioxidante:
A beterraba e o limão são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres no corpo, reduzindo o estresse oxidativo e o risco de doenças crônicas.
5º Estimula o sistema imunológico:
A vitamina C presente no limão é conhecida por fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.
6º Melhora a digestão:
A beterraba contém fibras, que são benéficas para a digestão. O limão também pode ajudar na digestão e estimular a produção de bile no fígado.
7º Desintoxicação:
A combinação de beterraba e limão é muitas vezes usada em dietas de desintoxicação, pois ajuda o corpo a eliminar toxinas.
8º Saúde da pele:
A vitamina C e outros antioxidantes presentes no suco de beterraba com limão podem contribuir para uma pele saudável e radiante.
9º Equilíbrio do pH:
Apesar de ser ácido por natureza, o limão tem um efeito alcalinizante no corpo, ajudando a equilibrar o pH.