O CHÁ DE ALECRIM É BOM PARA QUÊ? Confira os BENEFÍCIOS E COMO FAZER O CHÁ DE ALECRIM PARA DORMIR
Os chás se tornaram uma bebida queridinha da metade dos brasileiros que gostam de remédios naturais.
E um dessas plantas bastante usadas para fazer chás é o alecrim, que traz diversos benefícios para o corpo.
CHÁ DE ALECRIM BENEFÍCIOS
O alecrim é rico em compostos flavonoides, ácidos fenólicos e terpenos, que tem boas propriedades medicinais.
O chá é diurético, antisséptico e antibiótico. O alecrim é normalmente recomendado para ajudar em vários tratamentos de saúde.
O CHÁ DE ALECRIM É BOM PARA QUÊ?
O chá de alecrim melhora a digestão, alivia dores de cabeça e retenção de líquido.
Pelo efeito diurético e antibiótico que possui, ajuda a proteger o fígado dos radicais livres.
Ele também ajudar a relaxar o corpo e o cansaço mental e tem se mostrado ideal para combater a insônia.
CHÁ DE ALECRIM PARA DORMIR
Ele tem sido muito usado por pessoas que buscam descansar a cabeça e o corpo.
Alguns estudos comprovaram que o chá de alecrim é uma boa opção para quem está passando por momentos de estresse.
CHÁ DE ALECRIM COMO FAZER
2 colheres de sopa das folhas frescas do alecrim com 250ml de água fervente.
Coloque o alecrim na água fervente, depois desligue e deixe repousar por 10 minutos tampado.
Após isso, coe e deixe amornar. Tome ele sem adoçar no máximo 4 vezes ao dia e 1 hora antes de dormir.