BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA COM LARANJA
Veja receita e benefícios
Em períodos de mundanças climáticas constantes, é importante sempre ficar atento à alimentação para manter a imunidade em dia.
Para isso, alguns vegetais se tornam ideais para acrescentar em sua alimentação.
O suco de beterraba com laranja é um grande aliado na luta contra a anemia, já que aumenta a imunidade e promove o bem-estar.
Cada vegetal presente neste suco possui propriedades vantajosas.
Benefícios da laranja
A laranja é rica em fibras e em vitamina C, que melhora a síntese de carnitina, reduz depósitos de gordura no corpo eestimula a produção de colágeno.
Além disso, também ajuda na absorção do ferro, fornece ação antioxidante, pode estimular a função cerebral e auxilia na prevenção da formação de cálculos renais.
A laranja também possui ação anti-inflamatória, isto é, ajuda o corpo a manter inflamações controladas e melhora o funcionamento do sistema imunológico.
Benefícios da beterraba
Também é uma excelente fonte de vitamina C e zinco - que são essenciais para o funcionamento do sistema imunológico. A beterraba também é rica em vitaminas B1 e B2, que estimulam o funcionamento do sistema nervoso central.
Rica em fibras e em antioxidantes, a beterraba ajuda na prevenção do envelhecimento celular e ajuda a controlar os níveis de gordura e açúcar no organismo.
Fonte de ferro, potássio e cálcio, a beterraba também ajuda no combate à anemia, contribui para a recuperação muscular após atividades físicas e ajuda no desenvolvimento da estrutura óssea.