COMO BAIXAR COLESTEROL RAPIDAMENTE? Confira 8 sucos que controlam o colesterol alto
O colesterol elevado é uma das principais causas de doenças cardiovasculares em nosso país.
Segundo estatísticas da Sociedade Brasileira de Cardiologia, aproximadamente 14 milhões de brasileiros têm alguma doença no coração e mais de 380 mil morrem todos os anos em decorrência dessas enfermidades.
Em nosso organismo existem dois tipos principais de colesterol: o LDL, conhecido popularmente como o "colesterol ruim"; e o HDL, o "colesterol bom", pois é o responsável por proteger o coração de doenças.
E um dos principais motivos do aumento do colesterol ruim é o consumo de gorduras trans e saturadas por meio de uma dieta pouco saudável. Alimentos ultraprocessados, de origem animal e derivados do leite costumam ter altas concentrações destas gorduras prejudiciais.
Mas ao mesmo tempo em que a alimentação pode ser a vilã do colesterol, ela também pode ajudar a manter a saúde do nosso coração e regular os níveis de colesterol no sangue.
Veja sucos que podem ajudar no controle do colesterol:
Suco de uva feito em casa
Suco de morango com cenoura
Suco de laranja com berinjela e farelo de aveia
Suco de frutas vermelhas e maçã
Suco verde de abacate, limão e couve