VEJA DICAS SIMPLES PARA CURAR DO RONCO

De acordo com os médicos, existem vários fatores que podem causar o ronco. Entre eles: Pescoço mais grosso e mais curto, obesidade e ingestão de bebidas alcoólicas.

Crises incontroláveis de sono durante o dia, atrapalhando nos estudos e trabalho e até causando acidentes; Cansaço e irritação; Dificuldade com raciocínio e concentração.

SIGA AS DICAS

Evitar dormir de barriga para cima, preferindo dormir de lado e/ou...

Uso de prótese intraoral móvel.

COMO EVITAR O RONCO?

Mantenha seu peso em níveis ideais;

Pratique exercícios físicos; Não fume; Dê preferência a alimentos mais leves antes de dormir.

Nos casos mais graves, o médico pode recomendar o uso de CPAP nasal. Casos de cirurgia são muito específicos e devem ser analisados com muitas ressalvas.