CHÁ DE COGUMELO: Conheça 7 BENEFÍCIOS do chá de cogumelo e saiba COMO PREPARAR

O chá de cogumelo proporciona muitos benefícios para a saúde; descubra quais são

O chá de cogumelo geralmente se refere ao chá feito com cogumelos medicinais, como o cogumelo Reishi, o cogumelo Chaga e o cogumelo Cordyceps.

Esses cogumelos são conhecidos por seus potenciais benefícios para a saúde.

Por esse motivo, separamos um webstory para apresentar os principais benefícios do chá de cogumelo.

Atenção!

É importante saber que a pesquisa científica sobre esses benefícios está em andamento, e os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE COGUMELO?

1. Reforço do sistema imunológico

2. Propriedades antioxidantes

3. Gerenciamento do estresse

4. Melhora do sono

5. Suporte à saúde cardiovascular

6. Anti-inflamatório

7. Aumento de energia e resistência

COMO FAZER O CHÁ DE COGUMELO?

Ingredientes

3,5 gramas de cogumelos de sua preferência; 2-3 sachês de chá descafeinado e/ou de ervas (opcional); Mel, ervas, outros aditivos de chá (opcional); 2 xícaras de água.

Modo de preparo

Comece fervendo a água. Depois, adicione os cogumelos e os saquinhos de chá. Deixe em infusão por cerca de 10-15 minutos antes de coar e consumir.