SUCO PARA BAIXAR A GLICOSE RAPIDAMENTE: Veja como fazer o SUCO E MELANCIA COM PEPINO para controlar o açúcar no sangue
A melancia e o pepino são frutas e vegetais ricos em nutrientes que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.
A melancia é uma boa fonte de citrulina, que ajuda a reduzir a inflamação. A inflamação está associada a um maior risco de desenvolver diabetes tipo 2.
E o pepino é uma boa fonte de fibras e potássio, que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
Juntos, tornam-se uma bebida refrescante e nutritiva para pessoas com diabetes.
Como fazer o suco de melancia com pepino para reduzir a glicose?
1/2 melancia sem sementes
1/2 pepino
1/2 xícara de água
Modo de preparo:
Lave e descasque a melancia e o pepino, corte a melancia e o pepino em pedaços pequenos. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Após isso, adoce se desejar e consuma imediatamente.
Benefícios do suco de melancia com pepino:
Além de controlar o açúcar no sangue, o suco também promove outros benefícios para saúde. Confira:
Redução da inflamação:
A citrulina presente na melancia também pode ajudar a reduzir a inflamação, o que é importante para a saúde geral.
Aumento da hidratação:
A melancia é uma fruta rica em água, o que pode ajudar a manter o corpo hidratado.
Fortalecimento do sistema imunológico:
A melancia é uma boa fonte de vitamina C, um nutriente importante para o sistema imunológico.
Redução do risco de câncer:
A melancia é uma boa fonte de licopeno, um antioxidante que pode ajudar a reduzir o risco de alguns tipos de câncer.
Quantidade diária:
A quantidade recomendada de suco de melancia com pepino é de 1 xícara por dia. No entanto, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de consumir essa bebida, especialmente se você tem diabetes ou outras condições de saúde.