FRUTAS PARA BAIXAR GLICOSE: 5 melhores frutas para baixar a glicose
Veja agora as melhores frutas para baixar a glicose!
As frutas frescas são alimentos saudáveis e nutritivos.
Neste webstory, vamos apresentar as melhores frutas para baixar a glicose. Veja agora!
FRUTAS PARA BAIXAR A GLICOSE
Os morangos possuem menos calorias e três vezes mais vitamina C do que as outras frutas em geral. Eles podem ser grandes aliados para baixar o índice glicêmico.
As amoras são ricas em antioxidantes, em fibras e vitamina C, além de conterem poucos carboidratos e açúcar.
O abacate é considerado um super alimento por diversos motivos, mas ele é especialmente indicado para diminuir a glicose no sangue.
4. Cranberry ou mirtilo vermelho
Essas são frutas naturalmente pobres em açúcar e ricas em compostos antioxidantes chamados polifenóis, que são encontrados principalmente nas plantas e frutas.
Por fim, os mirtilos são cheios de antioxidantes e muito pobres em carboidratos. Essas frutinhas também podem ajudar a reduzir a resistência à insulina e impedir o desenvolvimento de diabetes tipo 2.