BENEFÍCIOS DO SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS: Aprenda COMO FAZER SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS e PARA QUE SERVE
O suco de ora-pro-nóbis oferece diversos benefícios à saúde. É uma fonte rica de proteína vegetal, contém fibras que auxiliam na digestão e promovem saciedade, é repleto de nutrientes como vitaminas (C, A, B2, B3) e minerais (cálcio, ferro, fósforo).
Para preparar o suco de ora-pro-nóbis basta lavar as folhas e coloca-las no liquidificador, adicione água ou suco de limão, bata até obter uma mistura suave, coe e sirva com gelo.
10 BENEFÍCIOS do SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS para saúde
Confira:
1. RICO EM PROTEÍNAS
O ora-pro-nóbis é uma rica fonte de proteína de origem vegetal e termina sendo uma opção proteica vantajosa para vegetarianos e veganos.
2. RICO EM FIBRAS
As fibras do ora-pro-nóbis contribuem para a melhora da digestão, estimulam a sensação de saciedade e desempenham um papel importante na regulação dos níveis de glicose no sangue.
3. RICO EM NUTRIENTES
O ora-pro-nóbis é rico em vitaminas, incluindo vitamina C, vitamina A, vitamina B2 e vitamina B3, além de minerais como cálcio, ferro e fósforo.
4. RICO EM ANTIOXIDANTES
O suco de ora-pro-nóbis possui antioxidantes que têm a capacidade de combater os danos provocados pelos radicais livres, diminuindo assim o risco de desenvolvimento de doenças.
5. PODER ANTI-INFLAMATÓRIO
Os componentes encontrados no ora-pro-nóbis possuem propriedades anti-inflamatórias que têm potencial para promover benefícios à saúde.
6. PERDA DE PESO
As fibras e proteínas no ora-pro-nóbis contribui para o aumento da sensação de saciedade, o que pode ser vantajoso no contexto de redução de peso.
7. REGULA O INTESTINO
As fibras também contribuem para a saúde do trato digestivo.
8. CONTROLA O COLESTEROL
Estudos indicam que o ora-pro-nóbis pode ter um impacto positivo na redução dos níveis de colesterol, o que é vantajoso para a saúde do coração e dos vasos sanguíneos.
9. FORTALECE A IMUNIDADE
A vitamina C do ora-pro-nóbis ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e na defesa do organismo contra infecções.
10. MELHORA A SAÚDE DA PELE
A vitamina rica do ora-pro-nóbis é muito importante para saúde da pele, que ajuda a manter a pele saudável.