SUCO DE PEPINO: saiba quais os principais BENEFÍCIOS do suco para a saúde do corpo
*Com informações do site Glamour.
Quem sofre com a agitação do dia a dia não consegue manter uma rotina saudável com o corpo.
Por isso, já se tornou comum a busca por sucos detox que podem ajudar a melhorar o funcionamento do corpo.
E um dos vegetais queridinhos para quem gosta de sucos detox, ou se alimentar melhor, é o pepino.
SUCO DE PEPINO BENEFÍCIOS
O pepino é muito conhecido por ser rico em água e minerais importantes para o corpo.
Com baixo índice calórico, tem propriedades antioxidantes que são usadas para ajudar no processo de emagrecimento.
O vegetal é rico em potássio e magnésio. Isso pode ajudar a prevenir doenças crônicas por ter poderosos antioxidantes.
SUCO DE PEPINO SERVE É BOM PARA QUÊ?
Confira os principais benefícios do suco de pepino.
AJUDA A EMAGRECER
Por ter baixíssimo índice calórico, e rico em água, ele ajuda no processo de emagrecimento além de manter o corpo hidratado.
AUXILIA NA CIRCULAÇÃO DO SANGUE
Por conter o mineral sílica, ajuda a fortalecer as artérias e melhora a circulação do sangue no corpo.
MELHORA A SAÚDE DA VISÃO
Por ser rico em antioxidantes, o suco de pepino pode ajudar a proteger os olhos dos problemas causados pelos radicais livres.
SUCO DE PEPINO COMO FAZER
1 pepino médio, 1 limão, 1 litro de água, 10 folhas de hortelã e 1/2 de gengibre. Corte tudo em pedaços pequenos e bata em um liquidificador.
Busque um médico
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico. Caso precise de ajuda, procure um profissional de saúde.