SUCO DE KIWI COM ESPINAFRE PARA QUE SERVE: Veja como fazer suco de kiwi com espinafre para reduzir a glicose

Mais de 12 milhões de brasileiros tentam controlar a diabetes diariamente.

Destes, cerca de 75% não seguem as orientações médicas para manter a saúde equilibrada.

Existe ainda a possibilidade de que 53% das pessoas que sofrem da diabetes enfrenta complicações maiores porque não toma os devidos cuidados.

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Logo, é de extrema importância que novos - e bons - hábitos de saúde sejam adquiridos.

Outro agravante é a correria do dia a dia, onde não há tempo para pensar e fazer pratos saudáveis e equilibrados.

Pensando nisso, veja a opção de suco, uma alternativa rápida e prática.

Aprenda a fazer SUCO DE KIWI COM ESPINAFRE

Ingredientes:

1 Kiwi sem casca; suco puro de 2 laranjas; 1 colher de sopa de folhas frescas de espinafre picados.

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Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione água se necessário. Beba 1 vez por dia

FONTE: PORTAL TERRA

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