SUCO PARA BAIXAR GLICOSE RAPIDAMENTE: Aprenda RECEITA do SUCO DE COUVE COM LIMÃO para BAIXAR taxa de GLICOSE.
O suco de couve com limão é frequentemente consumido por quem tem diabetes, devido aos vários benefícios que ele pode trazer para diabéticos.
BAIXO TEOR DE AÇÚCAR
A couve é um vegetal com um teor de açúcar muito baixo, como o limão. Por isso, este suco torna-se uma escolha de com teor de açúcar minimizado, o que pode ser vantajoso para quem tem diabetes ou para aqueles que necessitam controlar seus níveis de glicose no sangue.
RICO EM FIBRAS
A couve é rica em fibras, o que contribui para a desaceleração da absorção de glicose no sangue. As fibras evitam aumentos súbitos nos níveis de glicose após uma refeição, promovendo, assim, um controle mais consistente ao longo do tempo.
3. RICO EM ANTIOXIDANTES
A couve e o limão são ricos em antioxidantes, que têm um papel na preservação da integridade celular, atuando como defesa contra os danos ocasionados pelo estresse oxidativo. Isso é bom para quem tem diabetes, porque o aumento de glicose no sangue pode elevar o estresse oxidativo.
RICO EM VITAMINA C
O limão é rico em vitamina C, que ajuda a regular os níveis de glicose. Além disso, a vitamina C também é boa para o sistema imunológico e na redução da inflamação.
INGREDIENTES
2 a 3 folhas de couve lavadas e picadas, 1 limão (suco), 1 copo de água e açúcar ou adoçante a gosto (opcional).
COMO FAZER SUCO DE COUVE COM LIMÃO PARA BAIXAR GLICOSE?
Aprenda:
1.
Lave e corte as folhas de couve, depois deposite no liquidificador.
2.
Esprema o suco do limão no liquidificador.
3.
Adicione adoçante, se preferir.
4.
Bata todos os ingredientes com água e coe para que fique mais fino.
5.
Pode servir o suco gelado.