Legumes que rejuvenescem a pele:
Confira verduras e legumes retardam o envelhecimento e cuidam da pele
Beterraba:
Contém antioxidantes que ajudam a manter a pele jovem e a melhorar a circulação sanguínea.
Abobrinha:
Possui antioxidantes que protegem a pele contra danos dos radicais livres.
Ervilhas:
Fonte de vitamina C e outros antioxidantes que favorecem a pele saudável.
Batata-doce:
Rica em vitamina A e betacaroteno, que ajudam a manter a pele saudável e com um brilho natural.
Tomate:
Contém licopeno, um antioxidante que ajuda a proteger a pele dos raios ultravioleta.
Brócolis:
Rico em antioxidantes, incluindo a vitamina C, que apoiam a produção de colágeno e a firmeza da pele.
Pimentão:
Excelente fonte de vitamina C, que contribui para a produção de colágeno e a regeneração da pele.
Pepino:
Composto principalmente de água, ajuda a manter a pele hidratada e a reduzir o inchaço.
Abóbora:
Rica em vitamina A e antioxidantes que ajudam a manter a pele saudável e hidratada.
Aspargos:
Contém nutrientes como vitamina E, que contribui para uma pele saudável.
Espinafre:
Contém vitaminas e minerais essenciais, como vitamina E, que auxilia na proteção da pele contra danos causados pelo sol.
Cenoura:
Fonte de betacaroteno, que é convertido em vitamina A no corpo, fundamental para a saúde da pele.
Couve:
Rica em vitamina K e antioxidantes que podem ajudar na redução de inflamações na pele.