SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS: Posso tomar suco de ora-pro-nóbis todos os dias? Veja 5 BENEFÍCIOS de ora-pro-nóbis e saiba como tomar
O suco de ora-pro-nóbis é uma opção nutritiva e saudável e que promove uma série de benefícios para saúde.
A ora-pro-nóbis é uma planta nativa do Brasil que possui folhas ricas em fibras, proteínas, vitamina A, C e complexo B.
Além disso, também é rica em cálcio, ferro e fósforo. Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidante.
Quais são os benefícios do suco de ora-pro-nóbis?
1. Fonte de nutrientes:
O suco fornece vitaminas e minerais ótimos para o organismo.
2. Fortalece o sistema imunológico:
Os nutrientes contidos na ora-pro-nóbis promovem a imunidade para o corpo.
3. Anti-inflamatório natural:
Por ser altamente anti-inflamatório, o suco de ora-pro-nóbis atua no combate as inflamações presentes no corpo.
4. Suporte à saúde digestiva:
O suco de ora-pro-nóbis auxilia na digestão e na saúde intestinal, por conta das fibras presentes.
5. Antioxidante:
Auxilia a combater radicais livres e protege as células contra danos oxidativos.
Aprenda a seguir como fazer o suco de ora-pro-nóbis.
Ingredientes:
1 xícara de folhas de ora-pro-nóbis lavadas e cortadas
1 xícara de água
Suco de meio limão (opcional)
Adoçante a gosto (mel, açúcar ou adoçante artificial)
Modo de preparo:
Lave bem as folhas de ora-pro-nóbis, depois as coloque no liquidificador e adicione a xícara de água. Adicione o suco de limão e o adoçante, se desejar. Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Coe o suco para remover quaisquer fibras indesejadas. Sirva o suco em um copo e aproveite!