O suco de beterraba com limão é uma ótima opção para diabéticos, visto que ajuda a regular os níveis de glicose no sangue.
Confira a seguir os benefícios do suco de beterraba com limão:
1. RICO EM FIBRAS
A beterraba é rica em fibras, o que ajuda a retardar a absorção de açúcares no sangue após uma refeição. Isso ajuda a evitar picos de glicose no sangue.
2. RICO EM VITAMINA C
Tanto a beterraba quanto o limão são ricos em antioxidantes, como a vitamina C, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo no corpo.
3. BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO
A beterraba tem um índice glicêmico relativamente baixo, o que significa que ela libera açúcar na corrente sanguínea de forma mais lenta, evitando picos acentuados de glicose.
4. RICO EM NUTRATIVO
A beterraba é uma fonte natural de nitratos, que podem ajudar a melhorar a função vascular e a circulação sanguínea.
COMO FAZER SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO?
Confira:
INGREDIENTES
2 beterrabas médias, 1 limão, mel ou adoçante (opcional, a gosto) e água.
COMO FAZER SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO PARA BAIXAR GLICOSE RÁPIDO?
1.
Coloque as beterrabas cortadas, o suco do limão e a água para bater no liquidificador.
2.
Prove o suco e adoce com mel ou adoçante se necessário.