Mingau de aveia fit com banana: receita fácil e nutritiva
O mingau de aveia é uma ótima opção para um café da manhã ou lanche saudável. É uma fonte de fibras, carboidratos complexos e proteínas, que fornecem energia e saciedade.
Informações
Tempo de preparo: 10 minutos. Rendimento: 2 porções. Dificuldade: fácil.
Ingredientes
6 colheres (sopa) de aveia em flocos finos;
2 xicaras de leite;
2 bananas pratas picadas em rodelas;
Açúcar e canela a gosto.
Modo de preparo
Em uma panela, coloque o leite vegetal e a aveia. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até formar um mingau.
Modo de preparo
Desligue o fogo e acrescente o abacaxi picado. Misture bem até que o abacaxi desmanche.
Modo de preparo
Se desejar, adoce com mel e polvilhe canela.
Sirva quente ou frio.
*Receita com informações do site Tudo Gostoso.*