Receita de vitamina fit de banana com aveia perfeita para o seu café da manhã
Em busca de uma opção nutritiva e saborosa para incluir na dieta de emagrecimento?
A vitamina de banana com aveia é a escolha perfeita!
Além de ser uma combinação deliciosa, essa bebida traz diversos benefícios para a saúde e pode ser uma aliada na perda de peso.
A banana, rica em fibras e potássio, contribui para a sensação de saciedade e ajuda a regular o funcionamento do intestino. Já a aveia é uma excelente fonte de fibras solúveis, que auxiliam no controle da glicemia e do colesterol, além de prolongarem a sensação de saciedade.
Receita de vitamina de banana com aveia
Confira:
1 banana prata, 2 colheres de aveia em flocos, 300ml de leite e açúcar a gosto.
Corte a banana em rodelas.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até virar uma mistura homogênea.