Nutrição Beber energético realmente melhora o desempenho no exercício físico? Consumo de bebidas energéticas subiu 32% em 2021
Adeus sedentarismo Dia Mundial da Atividade Física: esportes contribuem para o desenvolvimento do cidadão A atividade física é um componente essencial para a redução de vários tipos de doença
Força Calistenia: mistura de ginástica, circo e parkour numa só atividade física Calistenia é um método de treinamento que usa o peso do próprio corpo para fazer os exercícios
Saúde Pública Atividade física se torna serviço essencial em Pernambuco e ganha força na pandemia da covid-19 Academias de ginástica ficaram fechadas por seis meses por causa das medidas restritivas no Estado
Sucesso Strava: Brasil já é 2º maior mercado do app de monitoramento de exercícios Brasil fica atrás apenas dos EUA no número de usuários cadastrados no Strava
Saúde infantil É hora de colocar as crianças para se mexer nas férias; veja como O ideal é que crianças e adolescentes acumulem 60 minutos de atividade física por dia
Acompanhamento profissional Quanto custa e quando devo contratar um personal trainer? Treino personalizado e acompanhamento individual ajudam a alcançar objetivos de maneira mais rápida
exercício físico Brasileiro pratica mais caminhada do que norte-americanos Como exercício físico, relatório mostra que brasileiro passou a caminhar mais tempo
Qualidade de vida Hipertrofia, emagrecimento, insônia: entenda a relação entre sono e exercício físico Um cochilo de até 30 minutos pode ser um divisor de águas no seu dia
Nem 8 nem 80 Vício em exercícios tem nome: vigorexia; entenda e saiba reconhecer os sintomas Deixou de estar com amigos e familiares para ir treinar ou se sente muito mal quando não vai à academia? Fique atento!
