Incentivo

Assistir às Olimpíadas pode incentivar público a praticar esportes, dizem especialistas

Em enquete realizada pelo JC, 65% das pessoas disseram se sentir incentivadas pelas Olimpíadas

atletismo

Saudades de uma corrida de rua? Veja o que se sabe sobre o retorno das competições

Organizadores cobram que Governo do Estado libere eventos para testes

xô sedentarismo

Excesso de peso atrapalha os exercícios físicos? Veja como driblar as dificuldades

A cada 1 kg eliminado, a pessoa deixa de colocar 4 kg sobre os joelhos por passo dado

Nutrição

Whey, BCAA, creatina: mitos e verdades sobre suplementação

Nutricionista explica os principais compostos usados por atletas

kids

Férias escolares: veja como agitar a rotina de forma saudável e criativa

Dicas para não transformar a pandemia de covid-19 em uma epidemia de sedentarismo

inverno

Frio piora as dores no corpo, inclusive as enxaquecas; saiba como evitar

Tem que gente que até pressente que a temperatura vai esfriar

CONEXÃO SAÚDE

Conheça a endorfina, o hormônio que traz felicidade

Hormônio liberado com a prática de atividade física, a endorfina é a responsável pela sensação de bem-estar no pós-treino

cabeça boa

Esquecimento, depressão, sem foco? Seu cérebro pode estar "fraco". Especialista explica como "fortificá-lo"

Dedicar cerca de 20 minutos a exercícios para o cérebro pode garantir melhor qualidade de vida

Emagrecimento

Max Fercondini posta antes e depois de perder 14kg e internautas opinam: "Preferia o antes"

"Dê atenção ao seu corpo tanto quanto à sua mente", disse o ator nas redes sociais

PREVENÇÃO

De volta às peladas? Saiba se prevenir das dores no retorno aos campos

Fisioterapeuta esportivo orienta como evitar lesões e amenizar possíveis incômodos