Dias frios Nutricionista dá dicas para manter a imunidade em dia e enfrentar o inverno com saúde Baixas temperaturas deixam o organismo mais suscetível a gripes e resfriados
Dia ou Noite? Dia ou noite? Especialista explica o melhor horário para praticar exercício físico Hormônios, sono, disposição... tudo pode influenciar na qualidade do seu treino
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Uau!! Rebel Wilson surge magérrima e conta segredo de perder 30kg na pandemia Atriz hollywoodiana é famosa por personagens em filmes como "As trapaceiras" e "Como ser solteira"
Que tal um rest? É hora do descanso pós-treino: entenda a importância do repouso na rotina fitness O descanso pós-treino é uma das etapas decisivas da atividade física
Lombalgia Dor nas costas? Incômodo pode ser reflexo do sedentarismo Especialistas explicam como evitar as dores nas costas, mal que afeta até 80% das pessoas
covid-19 Academias de ginástica voltam a abrir nos fins de semana em Pernambuco; confira o protocolo Prática de exercício físico volta a ser liberado, porém há restrições
Famosos Fernanda Souza revela razão para tirar um período sabático: 'Medo' Atriz e apresentadora também comentou sobre os três anos sem fazer exercícios físicos
