COMO SABER QUE ESTOU COM PRESSÃO ALTA?
A pressão alta ou hipertensão arterial é uma doença que atinge a circulação, exercendo uma forte pressão nos vasos sanguíneos
QUAIS OS VALORES DA PRESSÃO ALTA?
Os valores da pressão alta são acima ou igual a 140 por 90 mmHg
DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Isso gera um maior risco para doenças cardiovasculares, como AVC ou infarto
CAUSAS DA PRESSÃO ALTA
Na maioria dos casos, a pressão alta é hereditária. Porém, outras causas também podem influenciar, como estresse e colesterol alto
MANTER ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Por isso, é importante manter uma alimentação rica em fibras
EVITAR GORDURA
Evitar comidas muito gordurosas com um teor calórico alto
EVITAR SAL
É recomendado evitar sal para controlar a pressão
ATIVIDADES FÍSICAS
Também é importante a prática de atividades físicas para ajudar na circulação sanguínea
ALTA FREQUÊNCIA SANGUÍNEA
De acordo com o Ministério da Saúde, essa alta frequência faz com que o coração tenha que se esforçar mais para o sangue circular no corpo
SINTOMAS DA PRESSÃO ALTA
Confira a seguir quais são os sintomas da pressão alta
OS SINAIS DA PRESSÃO ALTA
Sintomas como fraqueza, tontura, palpitações, náusea, visão embaçada, sangramento nasal e zumbido no ouvido são os mais comuns para quem está com a pressão alta
DORES
Quem sente dor de cabeça ou no peito com frequência precisa ficar atento, pois pode ser um sinal de pressão alta
TRATAMENTO
A pressão alta não tem cura, mas o tratamento com remédios podem ajudar a controlar
MEDIDOR DE PRESSÃO
Para conferir se a pressão está alta, é possível utilizar o esfigmomanômetro, conhecido como medidor de pressão
CONSULTAR UM MÉDICO CARDIOLOGISTA
Se o valor for igual ou maior que 140 por 90 mmHg (14x9), o mais recomendado a se fazer é consultar um médico cardiologista