ÁCIDO ÚRICO ALTO ALIMENTAÇÃO
Veja 10 COMIDAS que te mostram como baixar o ácido úrico rapidamente
O QUE DEIXA O ÁCIDO ÚRICO ALTO?
Algumas das causas do acúmulo de ácido úrico são: a falta de uma alimentação balanceada, problemas de saúde e o efeito colateral de medicamentos
QUAIS AS CONSEQUÊNCIAS DO ÁCIDO ÚRICO ALTO?
Taxas elevadas podem resultar em: articulações calcificadas, infarto, AVC, cálculo renal ou gota, causando dores e podendo necessitar de cirurgia
ÁCIDO ÚRICO ALTO SINTOMAS:
As articulações de regiões como dedos das mãos e membros inferiores podem ficar doloridas, inchadas, vermelhas e apresentar dificuldades de movimentação
QUAL EXAME MOSTRA A TAXA DE ÁCIDO ÚRICO?
Exames de sangue e urina. O ideal é que a média do ácido úrico esteja entre 2,5 a 3 mg/dL, mas o mais importante é não passar de 7 mg/dL
IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO:
Pessoas com ácido úrico alto precisam se hidratar bem e ter uma dieta saudável, pois isso é capaz de ajudar no processo de eliminação do ácido úrico
COMIDAS QUE AUMENTAM O ÁCIDO ÚRICO:
Exemplos de alimentos que elevam as taxas de ácido úrico são: bolos, doces, refrigerantes, sucos industrializados, carnes, peixes ricos em gordura e bebidas alcoólicas
COMIDAS QUE DIMINUEM O ÁCIDO ÚRICO:
Veja a seguir exemplos de alimentos que ajudam a eliminar o ácido úrico do organismo e equilibrar suas taxas
CENOURA
Com seu efeito alcalinizante, a cenoura ajuda a retirar purinas e cristais das articulações, consequentes do ácido úrico alto
LARANJA
A vitamina C presente na laranja age na redução dos cristais no sangue, dissolvendo as pedras e curando as articulações
ALCACHOFRA
Elimina toxinas, é altamente diurética e rica em minerais, vitaminas e antioxidantes, com fibras, proteínas e ácidos graxos
LIMÃO
Ajuda a desintoxicar o organismo, combatendo a acidez sanguínea e ajudando na eliminação do ácido úrico
CAFÉ
Pessoas que costumam tomar café têm menor índice de ácido no corpo
CEBOLA
A cebola diminui a hiperuricemia e baixa os triglicerídeos, o que auxilia da contenção do ácido úrico alto