PRESSÃO ALTA

A pressão alta ou hipertensão arterial é uma das responsáveis pelas principais causas de morte no Brasil e no mundo

De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, 3 a cada 10 brasileiros adultos são acometidos pela pressão alta

Quando não é tratada, a hipertensão pode levar a complicações como infarto do miocárdio, AVC, falência cardíaca ou renal, entre outros

HÁBITOS SAUDÁVEIS

Para manter a pressão em níveis saudáveis, é preciso adotar hábitos como manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente

Também é necessário reduzir o consumo de sal, consumir mais frutas, vegetais e grãos

CHÁS PARA QUEM TEM PRESSÃO ALTA?

Muitas pessoas se perguntam se podem consumir chás para controlar a pressão alta

A nutricionista Jyana Gomes Morais Campos, Coordenadora do setor de Nutrição da Fundação Pró-Rim, aponta que não há fórmula mágica para controlar a pressão imediatamente

"O uso de chás é liberado (contra pressão alta), mas ele sozinho não consegue controlar a pressão", alerta a nutricionista

BEBIDAS PROIBIDAS PARA QUEM TEM PRESSÃO ALTA

Quem tem pressão alta ou pré-disposição para hipertensão precisa evitar algumas bebidas

VINHO

Vinho, quando consumido em excesso, pode causar uma elevação da pressão

CERVEJA

A cerveja consumida sem moderação também pode impactar na pressão arterial

CAFÉ

Bebidas que possuem cafeína devem ser consumidas com moderação para que a pressão arterial não seja desregulada

CUIDADOS COM A SAÚDE

Vale reforçar a importância da realização de exercícios físicos para manter uma rotina de hábitos saudáveis