DIETA PARA QUEM TEM GORDURA NO FÍGADO
Veja 10 dicas de alimentos e saiba o que é bom para gordura no fígado
O QUE É GORDURA NO FÍGADO?
A esteatose hepática é uma condição que se refere ao acúmulo de gordura em 5 até 10% do fígado, dividida em causas alcoólicas e não alcoólicas
QUAIS OUTROS FATORES CAUSAM A GORDURA NO FÍGADO?
Além da ingestão excessiva de álcool, má nutrição, gravidez, sedentarismo, obesidade, colesterol alto e doenças como diabetes e hipertensão podem causar a gordura no fígado
COMO SE PREVENIR DA ESTEATOSE HEPÁTICA?
Seguindo uma dieta para quem tem gordura no fígado, como a dieta do Mediterrâneo, que exclui composições gordurosas, embutidos, enlatados, frituras e doces
O QUE É BOM PARA GORDURA NO FÍGADO?
Veja a seguir 10 alimentos que evitam o acúmulo de gordura no fígado e ajudam a manter a sáude do órgão
VERSÃO INTEGRAIS DE ALIMENTOS COMO PÃO E ARROZ (COM MODERAÇÃO)
BATATA-DOCE (COM MODERAÇÃO)
CARNES BRANCAS (PRINCIPALMENTE PEIXES)
PROTEÍNAS DE FONTE VEGETAL (COMO FEIJÃO E ERVILHA)