PRESSÃO ALTA SINTOMAS
Veja sinais de hipertensão e como controlar a pressão alta naturalmente
O QUE É PRESSÃO ALTA?
A pressão alta é caracterizada pela força feita pelo sangue contra as paredes das artérias, para circular pelo corpo. Os sintomas costumam só aparecer em fases avançadas, veja exemplos:
VEJA DICAS DE COMO CONTROLAR A PRESSÃO ALTA:
Saiba como diminuir e prevenir os riscos de desenvolvimento da pressão alta
ALIMENTAÇÃO BALANCEADA:
Diminuir o consumo de sal, gorduras e frituras, substituindo por ervas aromáticas
EVITAR SUBSTÂNCIAS TÓXICAS:
O uso de cigarros e de bebidas alcoólicas é uma das causas da pressão alta e deve ser evitado
ATIVIDADE FÍSICA
Praticar exercícios físicos por pelo menos 30 minutos ao dia
SAÚDE DO SANGUE:
Controlar o colesterol no sangue também ajuda a diminuir a pressão alta
DROGAS QUE AUMENTAM PRESSÃO ARTERIAL:
Cafeína, antidepressivos, corticoides, anfetaminas e cocaína são exemplos de substâncias que podem favorecer picos de pressão alta
