A vitamina B12 é muito importante para o bom funcionamento do organismo, pois está ligado à formação das células do sangue (afetando a oxigenação do corpo) e das células do sistema nervoso.

Fique atento aos sintomas da falta de vitamina B12:

(E, se identificá-los, chame um médico!)

1.Formigamento nos pés e nas mãos

2.Anemia

3.Dificuldade de concentração

4.Fadiga, cansaço crônico

5.Tontura

6.Fraqueza

7.Falha de memória

8.Depressão

9.Infertilidade ou abortos repetitivos

10.Doenças bucais

11.Esclerose múltipla

12.Aumento de homocisteína no sangue